Le Hatha Yoga est une pratique Indienne millénaire qui allie les techniques physiques et respiratoires à la méditation. Le nom « Hatha » est composé des mots sanscrits « Ha » (soleil) et « Tha » (lune). La pratique du Hatha Yoga se centre donc sur l’équilibre et l’harmonie entre les polarités: mouvement & immobilité, volonté & lâcher-prise.
