Qu’est-ce que le MUNZ FLOOR®?
Le MUNZ FLOOR®se pratique en position allongée, les yeux fermés. On y est guidé à la voix vers des mouvements spiralés d’une très grande lenteur que l’on fait dans l’amplitude disponible pour soi-même.
Ses effets : cette discipline agit sur la colonne, le système nerveux et sur tout le système fascial. En remettant du mouvement dans ce système qui relie nos muscles, notre squelette, nos viscères, notre peau, on permet aux fascias de se dénouer, ce qui assure un plus grand confort (et une meilleure amplitude) dans nos mouvements. Par la même occasion, ces mouvements permettent aux fascias de libérer différentes protéines (collagène, élastine, acide hyaluronique et protéoglycanes) qui nourrissent et réparent nos tissus.
Pour qui? Les mouvements effectués dans une grande lenteur permettent de doser et de pratiquer sans peur de se faire mal, et rendent cette pratique accessible à tous les publics. Les deux seuls cas où on évitera de pratiquer sont la grossesse❌ et une chirurgie récente❌.
De par ses effets sur les fascias et le système nerveux, le MUNZ FLOOR® est particulièrement recommandé pour les personnes qui ont des douleurs de dos (y compris liées à une ou des hernies discales), des douleurs et pathologies chroniques (de très bons résultats ont été observés chez des personnes atteintes de fibromyalgie et sclérose en plaque), qui souhaitent trouver plus de confort et de mobilité corporelle et pour toutes les personnes qui souhaitent s’apaiser, ou faire de la prévention.